Обучение Piko-Piko

Дыхание является естественным источником жизненной энергии в нашем организме, и так как его состояние часто зависит от состояния нашего здоровья (и жизни, а также). В целях повышения эффективности практики (молитвы или шаманские Блуждающие), практики, которые стимулируют поток энергии, как правило, используются в качестве допуска.
Простейший метод активизации состоит в том, чтобы сделать несколько более глубоких вдохов. Дыхание в сочетании с вниманием и воображением является основой для работы с энергией. Гавайская очень простая техника Piko-Piko буквально означает центр-центр. Особое упражнение, сочетающее дыхание и внимание. Простейшая версия Piko-Piko (и в то же время осуществление этого имени) является: цикл
-Нормальный вдох с фокусом на голове
-Нормальный выдох с фокусом на пупке
-Нормальный выдох с концентрацией хвостовой кости (или на ногах)
-Нормальный выдох с фокусом на пупке
Я писал нормально, потому что он не применяется какое-либо влияние на темп дыхания, просто перемещает внимание на ритм дыхания между отдельными точками. Piko также означает пупок, центр силы в соответствии с Понесианс. Пупок-это наше место силы, от которой приходит сила (Мана: вся сила исходит изнутри).
Вы можете использовать этот метод, чтобы "дышать светом" и укрепить вашу энергию благодаря этому:
-Нормальный вдох с фокусом на свет
-Нормальный выдох с концентрацией внимания на пупке
Это хорошо, чтобы выполнить после этой серии (3-5) Piko-Piko, чтобы сбалансировать эту энергию в организме,
Другой метод заключается в использовании Piko-Piko для очень простой и эффективной балансировки и сочетания энергии вашего и мира:
-Нормальный вдох с концентрацией над головой-вы представляете, что энергия неба, яркие и светящиеся, которые придают силу действию, зависит от вас
-Нормальный выхлоп с концентрацией ног-вы позволяете этой энергии течь до земли
-Нормальный вдох с концентрацией под ногами-вы заряжаете энергий земли также ярким, живым, но полным спокойствия (вы можете себе представить легкий холод)
-Нормальный выхлоп с концентрацией над головой-вы позволяете этой энергии плавать в небо
Вы делаете несколько таких циклов фокусировки за пределами тела, после чего несколько нормальных, направляя и накапливая энергию в пупке.
Расширенная версия Piko-Piko (опционально с пением принципов Хани), охватывающая большинство точек в теле считаются точками силы и служат для пробуждения энергии, централизации и балансировки его в организме:
IKE вдыхать концентрацию в верхней части головы
Выдох концентрации пупка
Кала вдыхать левую рамку
Выдох пупка
МАКИя вдох-правый каркас
Выдох-пупок
MANAWA вдыхать-центр грудной клетки
Выдох-пупок
Алоха вдыхать-левое бедро
Выдох-пупок
Мана-вдох-правое бедро
Выдох-пупок
PONO вдыхать лобковые кости/гениталии или сплавы
Выдох пупка
и восьмой: HU-вдыхать-пупок
НА-выдох-пупок
Вместо того, чтобы петь Гавайские слова, вы можете использовать, конечно, польские коллеги: сознание, свобода, внимание, настойчивость (присутствие), любовь (счастье), сила (сила), эффективность (гибкость, доброта), единство (равновесие, гармония)
Вместо фокусировки на плечи и бедра, вы можете использовать ваши руки и ноги (слева и справа соответственно).

Питер Ячевского

 

Добавить комментарий