Opleiding Piko-Piko

Adem is een natuurlijke bron van vitale energie in ons lichaam, en aangezien de staat is vaak afhankelijk van de toestand van onze gezondheid (en het leven ook). Om de effectiviteit van de praktijken (gebeden of shamanic zwerven), praktijken die de energiestroom te stimuleren worden meestal gebruikt als toelating te verhogen.
De eenvoudigste methode van het activeren is een paar diepere adem te maken. Ademhaling in combinatie met aandacht en verbeelding is de basis voor het werken met energie. Hawaiian zeer eenvoudige techniek is Piko-Piko betekent letterlijk centrum-centrum. Een specifieke oefening die adem en aandacht combineert. De eenvoudigste versie van Piko-Piko (en op hetzelfde moment de uitoefening van deze naam) is: Cycle
-Normaal inhaleren met focus op het hoofd
-Normaal uitademen met focus op de navel
-Normaal uitademen met de concentratie van de staart bot (of op de voeten)
-Normaal uitademen met focus op de navel
Ik schreef normaal omdat het niet van toepassing enige invloed op het tempo van de adem, gewoon beweegt de aandacht op het ritme van de adem tussen de individuele punten. Piko betekent ook de navel, het centrum van kracht volgens de Ponesians. De navel is onze plaats van de macht waaruit de kracht komt (MANA: alle macht komt van binnenuit).
U deze techniek gebruiken om licht te ademen en uw energie te versterken dankzij deze:
-Normaal inhaleren met focus op licht
-Normaal uitademen met concentratie van de aandacht op de navel
Het is goed om na deze reeks (3-5) uit te voeren Piko-Piko om deze energie in het lichaam in evenwicht te brengen,
Een andere methode is het gebruik van Piko-Piko voor zeer eenvoudige en efficiënte balanceren en het combineren van de energie van uw en de wereld:
-Normaal inhaleren met de concentratie boven het hoofd-je je voorstellen dat de energie van de hemel, helder en lichtgevend, die kracht geven aan actie, wordt beïnvloed door u
-Normale uitlaat met voet concentratie-u staat deze energie toe om tot de grond te stromen
-Normaal inhaleren met concentratie onder de voeten-u laadt de energieën van de aarde ook helder, levend, maar vol van rust (je je voorstellen een lichte chill)
-Normale uitlaat met een concentratie boven het hoofd-u laat deze energie om te zwemmen naar de hemel
Je doet een aantal van deze cycli gericht buiten het lichaam, waarna een paar normale, regie en accumulatie van energie in de navel.
Een uitgebreide versie van Piko-Piko (naar keuze met het zingen van de principes van de Huny) die de meerderheid van de punten in het lichaam beschouwd als punten van kracht en dienen om gewekte energie, centraliseren en balanceren in het lichaam:
IKE inhaleren concentratie aan de bovenkant van het hoofd
Adem de concentratie van de navel
KALA ingeademd links frame
Adem de navel
MAKIa inhaleer-rechterframe
UitAdemen-navel
MANAWA inhaleer-centrum van de borst
UitAdemen-navel
ALOHA inhaleer-links heup
UitAdemen-navel
MANA inhaleer-right hip
UitAdemen-navel
PONO inhaleren schaambeen/genitaliën of legeringen
Adem de navel
en achtste: HU-Inhale-navel
NA-uitAdemen-navel
In plaats van zingen Hawaiian woorden, u gebruik maken van natuurlijk Poolse tegenhangers: bewustzijn, vrijheid, focus, doorzettingsvermogen (aanwezigheid), liefde (geluk), macht (sterkte), effectiviteit (flexibiliteit, goedheid), eenheid (evenwicht, harmonie)
In plaats van zich te concentreren op je schouders en heupen, u gebruik maken van uw handen en voeten (links en rechts respectievelijk).

Pieter Jaczewski

 

Leave a Comment