훈련 피 코-피 코

호흡은 우리 몸에서 중요 한 에너지의 천연 공급원이 며, 그 상태는 종종 우리의 건강 상태 (그리고 생명 뿐만 아니라)에 달려 있기 때문입니다. 관행 (기도 또는 주술 방황)의 효과를 높이기 위해, 에너지 흐름을 자극 하는 관행은 일반적으로 입학으로 사용 됩니다.
너 자 이징의 가장 간단한 방법은 약간 더 깊은 호흡을 만드는 것입니다. 관심과 상상력과 함께 호흡 하는 것은 에너지 작업의 기초입니다. 하와이는 매우 간단한 기술은 말 그대로 센터 중심을 의미 piko-Piko입니다. 호흡과 주의를 결합 한 특정 운동. Piko-Piko의 가장 간단한 버전 (그리고 동시에이 이름의 운동)은: 사이클
-머리에 초점을 맞춘 정상적인 흡입
-배꼽에 초점을 맞춘 일반 내 헤 일
-꼬리 뼈 (또는 발)의 농도와 일반 내 헤 일
-배꼽에 초점을 맞춘 일반 내 헤 일
그것은 호흡의 속도에 어떤 영향을 적용 하지 않기 때문에 나는 정상 썼다, 단순히 개별 지점 사이의 호흡의 리듬에 관심을 이동. Piko는 또한 Ponesians에 따른 배꼽, 강도의 중심을 의미 한다. 배꼽은 힘이 오는 우리의 힘의 장소입니다 (마 나: 모든 힘은 내부에서 온다).
이 기술을 사용 하 여 "빛을 호흡" 하 고 에너지를 강화할 수 있습니다.
-빛에 초점을 맞춘 정상적인 흡입
-배꼽에 집중 하 여 정상적으로 내 뿜 습니다.
이 시리즈 (3-5) Piko-Piko는 신체에서이 에너지의 균형을 유지 하기 위해 수행 하는 것이 좋다,
또 다른 방법은 매우 간단 하 고 효율적인 균형을 위해 Piko-Piko를 사용 하 여 당신과 세계의 에너지를 결합 하는 것입니다:
-머리 위의 농도가 정상적인 흡입-당신은 행동에 힘을 주는 밝고 빛나는 하늘의 에너지가 당신에 의해 영향을 받는다는 것을 상상
-발 농도가 있는 일반 배기-이 에너지가 지 면까지 흐를 수 있습니다.
-정상적인 발 밑의 농도와 흡입-당신은 또한 밝고 살아있는 지구의 에너지를 충전 하지만 평온의 전체 (당신은 가벼운 냉 기를 상상할 수 있다)
-머리 위의 농도가 정상적인 배기-이 에너지가 하늘로 수영을 할 수 있습니다
몸 밖으로 초점을 맞춘 몇 가지 사이클을 수행, 그 후 몇 가지 정상, 지시 하 고 배꼽에 에너지를 축적.
Piko-Piko의 확장 버전 (선택적으로 Huny의 원칙의 노래와 함께) 힘의 포인트를 생각 하 고 깨어 에너지를 제공 하는 신체의 포인트의 대부분을 덮고, 중앙 집중화 하 고 본문에 균형:
IKE는 머리 꼭대기에서 농도를 흡입 합니다.
내 뿜는 배꼽의 농도
칼라 왼쪽 프레임을 흡입
배꼽을 내 뿜으 십시오
MAKIA 흡입-오른쪽 프레임
내 뿜는 배꼽
마 나와 흡입-가슴의 중심
내 뿜는 배꼽
알로하 흡입-왼쪽 엉덩이
내 뿜는 배꼽
마 나 흡입-오른쪽 엉덩이
내 뿜는 배꼽
PONO 흡입 음모 뼈/생식 기 또는 합금
배꼽을 내 뿜으 십시오
그리고 여덟 번째: 후-흡입 배꼽
나-내 뿜는 배꼽
하와이 단어를 부르는 대신에 의식, 자유, 집중력, 인 내 (존재)와 사랑, 힘, 그리고 효과 (유연성과 선 함)와 화합 (균형, 조화) 등의 폴란드어를 사용할 수 있습니다.
어깨와 엉덩이에 초점을 맞추는 대신 손과 발을 사용할 수 있습니다 (왼쪽과 오른쪽 각각).

피터 자크 스키

 

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