Formation PIKO-PIKO

Le souffle est une source naturelle d'énergie vitale dans notre corps, et puisque son état est souvent dépendant de l'état de notre santé (et de la vie aussi bien). Afin d'accroître l'efficacité des pratiques (prières ou errance chamanique), les pratiques qui stimulent le flux d'énergie sont généralement utilisées comme admission.
La méthode la plus simple de dynamisation est de faire quelques respirations plus profondes. Respirer en conjonction avec l'attention et l'imagination est la base pour travailler avec l'énergie. Hawaiian technique très simple est PIKO-PIKO signifie littéralement Centre-Centre. Un exercice spécifique combinant l'haleine et l'attention. La version la plus simple de PIKO-PIKO (et en même temps l'exercice de ce nom) est: cycle
-Inhalation normale avec mise au point sur la tête
-Expirez normalement avec l'accent sur le nombril
-Expirez normalement avec la concentration de l'os de la queue (ou sur les pieds)
-Expirez normalement avec l'accent sur le nombril
J'ai écrit normal parce qu'il n'applique aucune influence sur le rythme de la respiration, il suffit de déplacer l'attention au rythme de la respiration entre les points individuels. PIKO signifie aussi le nombril, le centre de la force selon les Ponésiens. Le nombril est notre lieu de pouvoir dont la force vient (MANA: tout le pouvoir vient de l'intérieur).
Vous pouvez utiliser cette technique pour "respirer la lumière" et renforcer votre énergie grâce à ceci:
-Inhalation normale avec mise au point sur la lumière
-Expirez normalement avec une concentration d'attention sur le nombril
Il est bon d'effectuer après cette série (3-5) PIKO-PIKO pour équilibrer cette énergie dans le corps,
Une autre méthode est d'utiliser PIKO-PIKO pour un équilibrage très simple et efficace et combinant l'énergie de votre et du monde:
-Inhaler normal avec la concentration au-dessus de la tête-vous imaginez que l'énergie du ciel, lumineuse et lumineuse, qui donne de la force à l'action, est influencée par vous
-Échappement normal avec concentration des pieds-vous permettez à cette énergie de s'écouler jusqu'au sol
-Inhaler normal avec la concentration sous les pieds-vous chargez les énergies de la terre aussi brillante, vivante, mais pleine de tranquillité (vous pouvez imaginer un froid léger)
-Échappement normal avec une concentration au-dessus de la tête-vous permettez à cette énergie de nager vers le ciel
Vous faites plusieurs de ces cycles se concentrant à l'extérieur du corps, après quoi un peu normal, la direction et l'accumulation d'énergie dans le nombril.
Une version étendue de PIKO-PIKO (éventuellement avec le chant des principes de la Huny) couvrant la majorité des points dans le corps considérés comme des points de force et de servir à l'énergie éveillée, centralisant et équilibrant dans le corps:
IKE inhaler la concentration au sommet de la tête
Exhale la concentration du nombril
KALA inhale cadre gauche
Expirez le nombril
MAKIA inhale-cadre droit
Exhale-Navel
MANAWA inhaler-Centre de la poitrine
Exhale-Navel
ALOHA inhale-hanche gauche
Exhale-Navel
MANA inhale-hanche droite
Exhale-Navel
PONO inhaler os pubiens/organes génitaux ou alliages
Expirez le nombril
et huitième: HU-inhale-Navel
NA-exhale-Navel
Au lieu de chanter des mots hawaïens, vous pouvez utiliser bien sûr les homologues polonais: conscience, liberté, mise au point, persévérance (présence), amour (bonheur), puissance (force), efficacité (souplesse, bonté), unité (équilibre, harmonie)
Au lieu de se concentrer sur vos épaules et vos hanches, vous pouvez utiliser vos mains et vos pieds (respectivement à gauche et à droite).

Peter Jaczewski

 

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